“餵母奶不能吃什麼”是很多新手媽媽在哺乳期間會有的共同疑問。這是因為有些食物會影響乳汁分泌，甚至造成寶寶腸胃不適。為了讓哺乳更順利，妳需要知道哪些是常見的退奶食物，以及哪些能幫助乳汁分泌的發奶食物。這篇文章整理了六大類需要避免的食材，搭配清單表格和專業網站參考來源，幫助妳快速掌握日常飲食重點。
Tag: 發奶食物
Back To Top
“餵母奶不能吃什麼”是很多新手媽媽在哺乳期間會有的共同疑問。這是因為有些食物會影響乳汁分泌，甚至造成寶寶腸胃不適。為了讓哺乳更順利，妳需要知道哪些是常見的退奶食物，以及哪些能幫助乳汁分泌的發奶食物。這篇文章整理了六大類需要避免的食材，搭配清單表格和專業網站參考來源，幫助妳快速掌握日常飲食重點。