新生兒喝太多奶會怎樣？新手爸媽在餵養新生兒時，常陷入「怕餓壞寶寶」與「怕撐壞腸胃」的兩難——想透過多餵奶補足營養，卻忽略寶寶出生時胃容量僅5-7cc，消化系統還沒成熟。事實上，新生兒喝太多奶不僅會頻繁溢奶、腹脹哭鬧，嚴重時可能引發胃食道逆流，長期還可能導致體重增長過快，增加日後健康隱憂。這篇就從「過量喝奶的具體後果」展開，搭配0-12個月寶寶的科學喝奶計算公式，再教你辨認寶寶是餓還是鬧脾氣、判斷是否吃飽的實用方法，幫你擺脫餵奶焦慮，用對方法照護寶寶。
母奶加熱後可以放多久？正確加熱母乳的步驟、方式&如何保存
新手媽媽們在餵奶的時候總會遇到兩個問題，「母奶加熱後可以放多久」與「怎麼加熱、保存才安全不浪費」。其實，依美國疾病管制與預防中心（CDC）與國際母乳組織彙整，母奶一旦回溫或加熱，建議在2小時內用完；未喝完的餘奶，依規範應在寶寶喝完後2小時內丟棄（避免口水回流造成汙染）以下我們將會為您展開，含母奶步驟、方式比較、保存時程與常見疑問，幫助媽媽們快速了解和母奶有關的信息，讓寶貝們喝到合格的母奶。
產後三個月追奶，7個產後追奶方法&7個退奶後追奶技巧
產後三個月追奶難嗎？有些媽媽在剛生完就能順利哺乳，但也有不少人會因為身體狀況、分娩方式或哺乳經驗不足，出現奶量不足的情況。此時，透過追奶來刺激乳腺分泌，就成為維持母乳餵養的重要策略。尤其在產後三個月追奶，更被視為黃金時機。因為在這個階段，泌乳量尚未完全穩定，只要採取正確方法，就能有效增加奶量。另一方面，也有一些媽媽因為種種原因過早退奶，但後來又希望恢復母乳，這就需要「退奶後追奶」的技巧與耐心。
餵母奶不能吃什麼？哺乳期媽媽不能吃的退奶食物&發奶食物清單
“餵母奶不能吃什麼”是很多新手媽媽在哺乳期間會有的共同疑問。這是因為有些食物會影響乳汁分泌，甚至造成寶寶腸胃不適。為了讓哺乳更順利，妳需要知道哪些是常見的退奶食物，以及哪些能幫助乳汁分泌的發奶食物。這篇文章整理了六大類需要避免的食材，搭配清單表格和專業網站參考來源，幫助妳快速掌握日常飲食重點。